How to reduce blood pressure quickly?

ब्लड प्रेशर को जल्दी कैसे कम करें? How to reduce blood pressure?

• नमक का सेवन सीमित करें।
• संतुलित मात्रा में आहार का सेवन करें।
• नियमित रूप से एक्सरसाइज।
• अपने तनाव को कम करें।
• ब्लड प्रेशर की जांच करते रहें।
• शराब व धूम्रपान से बचें।

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डॉ. प्रकाश चांदवानी
इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट
MBBS, MD, DM (Cardiology)
FACC, FSCAI (USA), FESC
25 वर्षों का अनुभव

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